Faszientraining


Faszien umhüllen unsere Muskeln, Knochen und Organe. Sie sorgen für die Beweglichkeit der einzelnen Muskelgruppen, leiten Informationen weiter und tragen zur Körperwahrnehmung bei. Durch das Faszientraining werden Ihre Muskeln und Ihr Bindegewebe elastischer, die Durchblutung verbessert und Sie beugen Verletzungen vor. In dem Kurs lernen Sie u.a. in Theorie und Praxis, wie Sie mit der Hartschaumrolle und Tennisbällen Verspannungen selbst lösen, welche Muskeln eher zu Verkürzungen neigen und welche positiven Auswirkungen Faszientraining hat.




10 Abende, 18.09.2018 - 27.11.2018
Dienstag, 18:15 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Stefanie Lenk
F30004
Michael-Ende-Schule, Rosenheimer Str. 2 b, 83064 Raubling, U8 Gymnastikraum, UG
Kursgebühr 1: 59,00 € (gültig von 4 bis 7 Teilnehmenden)
Kursgebühr 2: 39,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)
Belegung:

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