Yoga am Morgen - Entspannt in den Tag (ausgefallen)

Für Anfänger, Wiedereinsteiger und wenig Geübte.

Sie möchten wieder etwas beweglicher werden oder auch bleiben? Sich besser entspannen und zur Ruhe kommen können?

Der Yoga bietet sehr schöne Möglichkeiten um zu einer Entspannung und Ruhe und einer guten Beweglichkeit zu finden und damit die eigene Gesundheit zu fördern. Durch das Praktizieren der verschiedenen Körperübungen, verbunden mit einer differenzierten Beobachtung, lernen Sie, verschiedene Bereiche ihres Körpers bewusst in eine Dynamik und Entspannung zu führen. Diese aufmerksame und achtsame Übungsweise führt zu einer Ordnung und Gliederung und damit zu einer Ruhe und Entspannung und zu einem Aufbau der Lebenskräfte.

In diesem Kurs werden verschiedene Grundübungen des Yoga erlernt und geübt und die Bedeutung der Stellungen erklärt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Matte
Christine Heiß
D30105N
Kursgebühr 1: 59,00 € (gültig von 5 bis 6 Teilnehmenden)
Kursgebühr 2: 49,00 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)

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